Warum meine Brustverkleinerung die beste Entscheidung meines Lebens war

Was sind Ihre Gründe für eine Brustoperation gewesen?

Ich hatte meine Brustverkleinerung mit 45 Jahren. Ich war frühreif und hatte dementsprechend schon im jungen Alter große Brüste. Nachdem ich in meinen Dreißigern Kinder bekommen habe, wurden meine Brüste nicht nur größer, sondern auch schlaff und schwer. Mit meiner Körpergröße von 1,60 m und meiner zierlichen Statur war das Stillen meiner Kinder und das Leben mit dieser Brustgröße eine enorme Herausforderung für mich.

Früher habe ich getanzt und habe immer gerne Yoga gemacht, was sich bei den Übungen als Herausforderung herausstellte. Ich habe jahrelang versucht, meine Brüste in Tanzkleidung zu zwängen, die für große Brüste nicht gemacht waren. Ich fühlte mich zutiefst verunsichert, da sie für meinen Geschmack zu sexuell aussahen, und ich wollte diese Art von Aufmerksamkeit nicht.

Ich habe immer die ersten Witze über meine Brüste gemacht und somit wurden sie Teil meiner Identität, mit dem ich lernte umzugehen. Ich erinnere mich, als ich meinen heutigen Mann kennenlernte, mit dem ich nun seit 19 Jahren verheiratet bin: Er sagte, dass er wusste, ich sei die Richtige für ihn, als ich in der Kneipe meine Brüste auf den Tisch legte!

Gleichzeitig belasteten sie mich im wahrsten Sinne des Wortes. Wann immer ich abnahm, verlor ich nicht an den gewünschten Stellen an Gewicht! Später erfuhr ich von meinem Chirurgen, dass dies nie der Fall gewesen wäre, weil meine Brüste aus sehr dichtem Gewebe bestehen (das ist nicht bei jeder Frau der Fall), so dass eine Gewichtsabnahme an anderen Körperstellen meine riesigen Brüste nur noch mehr betonte.

Wie sah Ihr Leben vor Ihrer Brustverkleinerung aus?

In meinen Vierzigern war die Realität so, dass sie fast ständig schmerzten. Ich litt vor meiner Brustoperation unter starken Nacken- und Schulterschmerzen sowie Kopfschmerzen, die mich regelrecht krank machten. Es fühlte sich an, als würden meine Nackenknochen zerbröseln – und ich übertreibe nicht. Zusätzlich hatte ich einen Buckel am Nacken entwickelt, weil ich ständig nach vorne gebeugt saß.

Brustverkleinerung und Stillen - ist es vereinbar?

Seit über 10 Jahren hatte ich über eine Brustverkleinerung nachgedacht und dreimal mit meinen Hausärzten darüber gesprochen, die alle zugestimmt hatten, dass es eine sinnvolle Entscheidung wäre. Dennoch hatte ich Angst vor der Operation – was könnte schiefgehen? Außerdem wollte ich meine Kinder unbedingt stillen können, was nach der OP nicht mehr möglich gewesen wäre.

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Wann wussten Sie, dass der richtige Zeitpunkt für die Brustoperation gekommen ist?

Während des Lockdowns hatte ich, wie viele andere auch, Zeit, über alles nachzudenken. Ich lief mit meiner Tochter im Teenageralter 5km und trug während des Laufs einen neuen Sport-BH mit gekreuztem Rücken (der mich hervorragend stützte). Ich trug vor der Brustoperation die Größe 80H, aber meine linke Brust war zwei Körbchengrößen größer!

Nach etwa der Hälfte des 5 km-Laufs musste ich aufhören und meine Tochter bitten, ihn auszuziehen, weil ich plötzlich starke Nervenschmerzen in der Schulter bekam. Der Schmerz war so heftig, dass ich mich nicht hinlegen konnte und mir schlecht wurde. Daraufhin bekam ich Physiotherapie, die mir bedingt half.

Das war DER Moment, in dem ich beschloss, dass es jetzt oder nie hieß und es an der Zeit war, mich meinen Ängsten zu stellen und in meine Gesundheit und mein zukünftiges Wohlbefinden zu investieren. Und so begann der Prozess.

Mein Mann war sehr unterstützend. Er kannte meine Probleme und hat mich in meiner Entscheidung bestärkt.

Wie sehr hat sich Ihr Leben im letzten Jahr durch die Brustverkleinerung verändert?

Meine Brustoperation ist nun fast 1 Jahr her und ich spüre die Veränderungen jeden Tag.

Die körperlichen Veränderungen habe ich sofort bemerkt. Noch in der Nacht der Operation habe ich mich sofort leichter gefühlt!

Wie viel Gramm wurden Ihnen bei der Brustverkleinerung entnommen?

Knapp 4kg Gewicht waren entfernt worden. Mein Nacken war so erleichtert. Mein Torso wirkte länger, und ich konnte besser atmen und schlafen.

Ich hatte früher Schlafapnoe, die durch den Druck meiner schweren Brüste auf das Zwerchfell verursacht wurde. Auch meine Verdauungsprobleme haben sich unerwartet verbessert. Der Buckel in meinem Nacken ist verschwunden, da sich meine Haltung deutlich verbessert hat.

Wie sehr hat sich Ihr Leben durch die Brustoperation mental verändert? Fühlen Sie sich selbstbewusster?

Nachdem ich mich mental erholt hatte, musste ich mich erst einmal daran gewöhnen, als ich sie ohne den Verband sah. Es war ein Schock, aber im positiven Sinne! Viele Freunde sagten, ich sähe jünger und heller aus. Für mich war das der beste Teil, die Narben haben mich nicht wirklich gestört. An einigen Stellen setzen sich die Narben nach der Brustverkleinerung nach einem Jahr immer noch.

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Meine Kleidung passt jetzt besser, und ich kann BHs und Bademode zu einem vernünftigen Preis kaufen! Früher habe ich ein Vermögen dafür bezahlt, und selbst dann fiel es mir schwer, mich wohl zu fühlen. Ich habe kein oder sehr wenig Gefühl in meinen Brustwarzen. Aber das hatte ich vor der OP auch nicht. Dafür kann ich jetzt Kopfstand machen, ohne Atemprobleme zu bekommen!

Ich schreibe dies, bin im Urlaub in Kroatien und trage ein Bikinioberteil, das perfekt sitzt. Ich fühle mich nicht im Geringsten unsicher, was ein unglaubliches Gefühl ist und wofür ich sehr dankbar bin! Ich habe wieder Dinge angefangen, von denen ich dachte, ich hätte sie längst aufgegeben, wie auf der Bühne zu tanzen und öffentlich zu sprechen. Mein Selbstbewusstsein ist durch die Brust-OP definitiv gestärkt worden.

Haben Sie Ratschläge für andere, die über eine ähnliche Operation nachdenken?

• Die eigenen Gedanken auf Papier bringen. Ich habe eine „Pro-und-Contra“-Liste sowie ein Mindmap erstellt. Das hat mir geholfen, die Gründe für meine Entscheidung klar zu sehen. Ich wusste tief in mir, dass ich die Operation brauchte und wollte.
• Gründliche Recherche betreiben & den passenden Chirurgen wählen. Ich habe ein Buch namens „When Less is More“ von Bethanne Snodgrass gelesen – das war sehr hilfreich! Außerdem habe ich meinen Chirurgen sorgfältig ausgewählt und sichergestellt, dass ich mich mit der Art und Weise, wie er meine Fragen beantwortet, sehr wohlfühle.
• Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung. In den Monaten vor der Brustverkleinerung habe ich versucht, so fit und gesund wie möglich zu sein, da ich wusste, dass dies sowohl während der Operation als auch bei der Genesung danach glücklicherweise keine Schmerzen, aber der Heilungsverlauf bei einer Brustverkleinerung erfordert Geduld helfen würde.
• Die Körbchengröße nicht direkt festlegen. Lassen Sie die Entscheidung eher von Ihrem Wohlbefinden und Ihren Bedürfnissen als von Zahlen leiten.
• Sich mit anderen austauschen. Ich bin einer Facebook-Gruppe beigetreten, die für mich unglaublich hilfreich und informativ war. Dort habe ich sogar eine „Brust-Zwillingin“ gefunden – eine Frau im gleichen Alter, mit der gleichen Größe, die im gleichen Krankenhaus operiert wurde. Ihre OP war sechs Wochen vor meiner, und sie war so freundlich, ihre gesamte Geschichte und Fotos mit mir zu teilen.
• Mentale Unterstützung einholen. Ich habe Hypnose und Klopfakupressur genutzt, um meine Ängste vor der Operation zu bewältigen – aber hier sollte jeder die eigene Lösung für sich finden.
• Vorausschauende Planung. Planen Sie mindestens zwei Wochen nach der Operation ein, in denen Sie hochgelagert schlafen müssen und Ihre Arme nicht einmal hochheben können, um in einen Schrank zu greifen. Ich hatte Die Brustverkleinerung war eine der größten und zweifellos eine der besten Dinge, die ich je getan habe!

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